Las emociones son reacciones de nuestro cuerpo provocadas por los acontecimientos de nuestro día a día, por los recuerdos o por pensamientos que tenemos en un momento dado.
Las emociones ocurren de pronto y los niños que las controlan van a sentirse mejor con ellos mismos y esto les ayudará en muchos ámbitos de su vida: mejor autocontrol, les ayuda en las relaciones, en la resolución de conflictos, en los resultados académicos, etc. En base a la importancia de las emociones y de la inteligencia emocional.
Cómo ayudar a los niños a expresar emociones.
No podemos olvidar que el ambiente cultural y social del que venimos nos invita a no mostrar ciertas emociones. Tenemos poca práctica en esta tarea por lo que requiere un esfuerzo por parte de padres y de profesores por enseñar la importancia de las emociones.
Es difícil pararse a la altura y ritmo del niño. La idea sería ayudar a los niños a expresar emociones y no reprimirlas. Algunos tips para reconocer las emociones y que pueden ayudar a los niños son:
- Enseñar a los niños el lenguaje con el que pueden expresar lo que sienten: Aceptar y respetar las emociones del niño, escucharle y ayudarle a expresar que siente.
- Ayudar a los niños a expresar emociones, con expresiones corporales y gestos: Esto les ayudará en el desarrollo de la empatía y poder ponerse en el lugar de los demás.
- Dar herramientas y alternativas: Darle los recursos al niño es transmitirle que puede hacer algo con aquello que le pasa, que eso que haga puede suavizar en gran medida aquello que siente.
- Ayudar al niño a encontrar sus propios recursos: Haciéndole preguntas para que pueda reflexionar sobre cómo actuar en determinadas situaciones.
Las emociones nos acompañan en nuestro día a día e influyen en nuestras decisiones y nuestra manera de actuar. Por lo que dedicarle tiempo a entenderlas y a buscar la mejor forma de ayudar a los niños a expresar emociones será una tarea con enormes beneficios para ellos. Es recomendable utilizar estos tips para reconocer las emociones. También puedes ayudar a tus alumnos con estas otras actividades.
